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jueves, 28 de enero de 2010

De malas :-(

Hola a todos. Ayer después del "choquecito" trabajé un poco y luego me fui a casa... en la noche tenía una misa por los 15 años de fallecimiento de mi abuelo (cosas familiares que no estoy de acuerdo, pero a las que participo por mi madre) y... en medio de la misa mi prima (aquella que hace poco se casó, recordar aquí) se puso muy mal...ahí nos enteramos que había tenido seis semanas de embarazo y perdió al bebé....
No quiero contarles cosas tristes pero en realidad los siento tan cercanos... Mi prima es como mi hermana, nos criamos juntas y ahora está pasando por  momento muy triste. Y yo no sé que hacer para ayudarla.
Estos días no he tenido cabeza para la dieta :-s. He comido cualquier cosa.
Gracias a todos los que me leen, especialmente a Kalila, Little Princess y Nenufar por sus lindas palabras en el anterior post.
Confio en que todo saldrá bien con mi prima, que sigue hospitalizada porque los doctores quieren asegurarse que todo seguirá bien. Pero yo ahora me siento mal :-(.

miércoles, 27 de enero de 2010

Ando "tiqui tiqui"

"Tiqui tiqui" estoy porque el taxi que tomé hoy para venir al trabajo fue el protagonista de un triple choque. No fue muy grave, pero yo estaba sentada al lado del chofer y vi como en cámara lenta, el señor taxista perdió el control de su vehículo y chocó en contra de los dos autos que había parado por el semaforo en rojo.
La gente involucrada no sufrió lesiones, pero dos de los tres carros terminaron abollados.  Yo no podía salir del auto porque la puerta se averió. Y eso me puso nerviosa, o como decimos aquí "tiqui tiqui". Y sigo "tiqui tiqui" creo que me iré temprano a casa. :-s

lunes, 25 de enero de 2010

Mi avatar

Estuve leyendo que la película de James Cameron, Avatar, va recaudando US$1.29 billones en taquillas internacionales, derrotando la marca dejada por Titanic, de US$1.24 billones. Es decir. que medio mundo ya vio la película! Y ustedes?
Yo la ví hace un par de semanas, en 3D, con dos de mis mejores amigos y en realidad la pasamos super bien. Aquí en  Perú se armó toda una discusión porque justo hace poco tiempo hubo un conflicto entre la Policía y pobladores de la localidad de Bagua, por una norma que sacó el Estado peruano que permitía concesionar sus tierras. Hubo toda una revolución, con víctimas del lado de los nativos y de la Policía. El tema sigue dando que hablar en mi país y cuando salió Avatar, el caso fue renombrado como "Baguatar".
La imagen que ven soy yo "avatarizada". Saludos!

domingo, 24 de enero de 2010

NUEVO DISEÑO DE BLOG Y MÁS CAMBIOS

Los que visitan seguido mi blog se darán con la sorpresa que he cambiado el diseño. Qué les parece? El anterior me gustaba, pero de pronto lo vi demasiado negro... así que ahora reina el fondo blanco, y creo que le da mayor "respiro" a la página... ustedes qué dicen?
Y bueno ya que empezó el primer cambio  (de diseño) es hora de seguir con los cambios. Es decir, volver a la dieta estricta, empezar con los ejercicios y olvidar de una vez por toda al individuo (Alberto) que estuvo -sin quererlo él- alterando nuevamente mi vida (leer aquí).
Confieso que enero no ha sido un buen mes para mi dieta. En diciembre la dejé a propósito por las fiestas y enero creo que simplemente porque me descuidé... ahora si bien no he subido de peso, siento que mis caderas y mi pansa estan más anchas y eso no me gusta para nada!!
Espero que el cambio de diseño sea el principio para muchos cambios más. Ahh y quiero agradecer a todos los que me siguen los primeros y los nuevos, que ya tengo 30 seguidores! que son muy importante para mí.
Es todo por ahora, como siempre, gracias por estar ahí!!!

sábado, 23 de enero de 2010

Premio!


Holaaaa! Les cuento que Princesita (Little Princess) me dejó un premio y me hizo muy feliz.Aquí lo comparto, sé que much@s ya lo tienen y que quizás se los volveré a dar, pero aquí está!!!
Las normas del premio:
Gracias y link: Gracias Little PRincess! en realidad me diste una bonita sorpresa. Siempre te leo en http://mylittlelonelyness.blogspot.com/

Decir siete cosas interesantes sobre ti
Mmmm pues no lo he pensado, pero veamos qué sale... y trataré de no mencionar el tema de mis kilos de más, que es lo que escribo casi siempre.
1. Soy periodista de profesión, pero la vida me ha llevado a las comunicaciones corporativas. Actualmente trabajo en una consultora de comunicaciones pero mi meta es trabajar en la Gerencia de Comunicaciones de una gran empresa.
2.Ahora estoy fascinada con el mundo de las redes sociales. Por trabajo y por iniciativa propia investigo mucho la comunicación 2.0, el Twitter, Facebook y cómo puede ayudar a la imagen y reputación de una empresa.
3. Me gusta comer (ay dije que trataría no escribir sobre esto...) Amo los chocolates, la pizza, el vino, los helados... ) pero ahora trato de alejarme de ellos porque me suben de peso!!!
4. Quisiera tener más tiempo para leer. Me gusta la narrativa latinoamericana , con el gran Gabriel Garcia Marquez y sus Cien Años de Soledad en primer lugar.
5. Me encanta viajar...  sola, acompañada, en avión, en tren, en bus, lo que sea... Y cada vez que conosco un nuevo lugar trato de ir a dos puntos que son para mí super importante: el mercado y el cementerio:-). En el mercado puedo conocer un poco más de la gente viva (comida, costumbres...) y el cementerio un poco más de la gente que ya no está... Sé que es un gusto extraño pero siempre lo hago :-).
6. Me llevo super bien con mi primer novio (Janos). Estuvimos juntos casi toda la etapa de la universidad y terminamos porque sentimos que nos queríamos mucho pero que ya no podíamos seguir amándonos. Ahora él esta lejos -Buenos Aires- pero siempre nos llamamos por teléfono y/o escribimos por mail.  Es mi mejor amigo y eso causa que sus novias me celen y lo mismo con los chicos con los que he salido. Ahh!! hicimos un trato: si llego a los 38 y estoy soltera y sin hijos,él se "sacrificará" para darme uno :-).
7. Siempre digo que soy hija única, pero en realidad tengo tres medios hermanos, bastante mayores que yo (soy tia abuela :-s). Mi papá se casó viudo con mi mamá. Mis viejos son muy importantes para mí y siempre estoy al pendiente de ellos pues hace tres años le diagnosticaron Alzheimer a mi papi y todo ha sido muy duro para mi mamá y para mí (mis hermanos viven en otro lado y bueno, como que no se preocupan mucho del tema).
Y la yapa....8.  Normalmente estoy de buen ánimo, feliz, tratando de poner de buen ánimo a los demás. Siempre digo que uno no gana nada lamentándose, por eso lo mejor es no preocuparse y seguir adelante. Solo que a veces -a veces-me olvido de lo que siempre digo!!!

Nominar a otros siete bloggers creativos, poner el link de sus blogs
Se que varios de mis nominados ya tienen el premio, pero los vuelvo a premiar porque siempre los leo!!!!
Nenúfar http://ahoranosemeocure.blogspot.com/
Tano http://gordotano.blogspot.com/
Chocolate http://25kilosmenosesaesmimetameayudais.blogspot.com/
Aflo http://loquecomeaflo.blogspot.com/
VersusDie http://masfuerzadevoluntad.blogspot.com/
Kalila http://tengounameta.blogspot.com/
Cielo http://sergordacomoyo.blogspot.com/
Pawiwis http://pawiwis.blogspot.com/
Kitty http://viviradieta.blogspot.com/
White Rose http://renewordie.blogspot.com/
Sigue la Flecha http://objetivopesar70.blogspot.com/

Ups.. creo que me pasé de nominados!!!! Y bueno la última norma... dejarle un mensaje a cada uno de tus nominados... A todo aquel que quiera tomar este premio como propio, puede hacerlo!!!

Es todo por ahora... Besotes!

miércoles, 20 de enero de 2010

"Se prohibe estar triste"


Hola amigos y amigas. En primer lugar debo confesar que no he cumplido mi "mini.reto" de la anterior entrada, que era cumplir estrictamente la dieta por un día. Como les he contado antes, mis desayunos y almuerzos son perfectos, pero me está entrando mucha hambre en las noches y no puedo controlarlo como antes.
Aquí usé un regalito que me dejó Aflo en su blog hace varios días.  Y me viene perfecto hoy. Amiga mexicana linda, sé que pronto estaré mejor,tanto con la dieta como con los sentimienos encontrados.
El título de post es "Se prohibe estar triste", que es una frase del poeta peruano Luchito Hernández. Ese poeta era un loco en la vida, pero un genio al escribir. Cuando estaba en la universidad, un amigo, al verme triste me escribió en un papelito esa frase "Se prohibe estar triste" yo la guardaba como oro en mi billetera... hasta que me robaron la billetera con todo lo que estaba dentro.
Ahora les dejo estos dos mensajes,uno de Aflo y uno de Luchito. Yo seré la prima en seguirlos. Los quiero mucho.

martes, 19 de enero de 2010

Gracias... y martes día de balanza

En primer lugar, quería agradecer a Nenufar, Little Princess, White Rose, Sigue la Flecha y Marener, por los comentarios en mi anterior entrada. Es un tema complicado para mí, normalmente no me perturba pero ese día que vi las fotos aquellas sentí muchas cosas que pensé ya no sentir. En fin, ahora estoy mucho mejor y en parte gracias a todos sus comentarios. Cada vez estoy más convencida que escribir este blog es una de las mejores cosas que he hecho, porque me permite conocer gente muy especial.
Y... bueno hoy  marte tuve mi cita con la balanza. Y sigo con la maldición de  los 84 kilos. Claro que yo formo parte de esa maldición porque me da hambre en las noches y empiezo a comer cosas que no debo y además no hago nada de ejercicio.  Tengo que superar esta cifra. La cifra no puede superarme. Hoy me pongo una meta fácil: cumplir al 100% mi dieta hoy. Sé que es algo pequeño, pero me servirá de mucho.
Abrazos a todos!!!

domingo, 17 de enero de 2010

Sentimientos encontrados

Hola amigos. Tengo que confesar que no me he estado portando bien con la dieta. El desayuno y el almuerzo siempre van bien... el problema es en la noche... me invitan algo y no me niego... o estoy en casa y me dan ganas de comer más!!! Tengo que volver al bueno camino o dejaré de mantenerme en este peso y empezaré a engordar nuevamente.
El título de esta entrada va porque he vistos fotos de mi ex, Alberto, junto con la ex que alguna vez dejó por mí.. y que ahora han regresado. Como les he contado antes (recordar aquí), tuve una relación complicada con ese individuo. Cuando empezamos a salir el vivía con esta chica (que tiene dos hijos de una anterior relación). Yo no sabia que él estaba con ella, pero al poco tiempo lo descubrí, terminé lo que empezó y él me dijo que arreglaría todo. En efecto, terminó con la novia de entonces y empezó a acosarme nuevamente.... y yo... nuevamente le hice caso y salimos...y puede decirse que sí tuvimos una relación formal por un tiempito... pero luego me dijo que seguía pensando en la otra... y terminamos.... y luego volvió a perseguirme y yo me dejé.... y luego se enteró que yo antes salía con Héctor y creyó que seguía saliendo con él... en fin... una tragedia griega
Resulta que yo pensé que todo lo que sentí alguna vez por Alberto ya había quedado en el pasado. Muerto. Finito. Pero acabo de ver unas fotos suyas (maldito Facebook) en el que se ve recibiendo el 2010 junto a su ex, y a los dos hijos de ella. Sentí muchas cosas. Sé que ya no lo amo, pero me encantaría saber porque nuestra relacion no funcionó. El no me quiere ver. Es mas, si nos vemos por el trabajo él ni me mira, ni me habla...antes yo trataba de ser cordial... pero no me llevaba a nada.. así que tampoco le dirijo la palabra. Hay siento un no sé qué, por no sé donde. Y ya no debería sentir cosas. Plop.

miércoles, 13 de enero de 2010

Haiti

Esta vez no escribiré sobre mi dieta y mis kilos. Escribiré sobre un lugar que no conosco  y cuyas habitantes están sufriendo una terrible tragedia. Me refiero al terremoto que azotó Haiti ayer, y que se dice que puede haber cobrado cien mil victimas. Esa cifra me da escalofríos.  Me da tanto miedo pensar todo  lo que la gente ha pasado, lo que pasará, lo que deben estar sufriendo por perder a seres queridos, por sentir que perdieron todo.. Estas noticias me conmueven mucho. Hace pocos años el sur de mi país también sufrió un terremoto, en la ciudad de Pisco. Murieron muchas personas. La ciudad practicamente desapareció.  En Lima el movimiento también se sintió, todo fue un caos... y eso que no fue de la magnitud de Haiti. No puedo hacer mucho por la gente de Haiti, más que escribir lo que pienso.
He revisado diferentes medios, y el Washington Post es el que mejor muestra la magnitud de la tragedia. Pueden ver las fotos aquí.
Aquí también les dejo un link de Google, con información sobre cómo ayudar a nuestros hermanos de Haiti.
http://www.google.com/relief/haitiearthquake/

Un abrazo a todos, de todo corazón.

martes, 12 de enero de 2010

La balanza no miente

Hola amigos.. hoy como cada martes me he pesado... y sigo en 84.. es decir no he subido, pero tampoco he bajado... y estoy asì desde hace màs de un mes... bajé un kilito antes de Navidad pero lo recuperé... creo que los 84 se han apoderado de mì y no quieren dejarme!
Sé que yo tengo parte de culpa porque estoy pecando algunos días y no estoy haciendo nada de ejercicios... grrrr ando con rabia!!! Les cuento que en este momento estoy en mi oficina, es la hora de almuerzo, todos se fueron pero yo me quede avanzando algunas cosillas y aprovecho para actualizar el blog :-). El problema es que como todos se fueron ya no tengo quien me acompañe a almorzar.... creo que solo comeré un ensalada.....
Es todo por ahora, les dejo muchas buenas vibras!

domingo, 10 de enero de 2010

Más pecadillos

Hola amigos... mi dieta estuvo perfecta hasta el viernes en la tarde..porque en la noche salí con amigos del Postgrado y fuimos a tomar (varios cockteles y cervezas). El sábado salí a almorzar con mi mami, una amiga, y su mamá, que vive en Barcelona pero está de visita en nuestro país... y nos fuimos a comer pescados en un restaurante muy bueno de Lima: ceviche, arroz con mariscos y chicharrón mixto... Todo muy rico... Les pondría un link para que conozcan un poco más del ceviche, que es un plato típico peruano...pero no es buena idea porque todos andamos a dieta :-s.
Luego del almuerzo, mi amiga y nuestras mamás fuimos caminando hasta el mar (estábamos muy cerca). Vimos gente haciendo parapente y... a mi mami se le antojó un helado.. y yo "tuve" que acompañarla.... En la noche fuimos a la casa recien inaugurada de un primo, donde hubo comida y trago. Y la dieta? Creo que me olvidé de ella. 
A ustedes no puedo esconderles nada. Esta es la verdad de mi fin de semana. Como siempre, prometo volver al buen camino y contarles si estos pecadillos me hicieron ganar peso. Besotes a todos.

jueves, 7 de enero de 2010

Sobre mi "dieta"


Les cuento que desde este lunes he estado cumpliendo "casi" perfectamente mi dieta, la cual va casi siempre así:




9:30 a.m. Desayuno: Yogurt frutado con hojuelas (sin azúcar). 
1:30 p.m. Almuerzo:  Pollo, carne o pescado, a la parrilla o guisada, ensalada de verduras (normalmente lechuga, caigua y brócoli).
5:30 p.m. Cena: Yogurt frutado con hojuelas (sin azúcar).
En el transcurso de todo el día: Mucha, pero mucha, agua.

Como les he comentado antes, esta es la segunda vez en mi vida que me pongo a dieta. La primera la seguí con una doctora que me cambiaba semanalmente la dieta, me pesaba y me medía. Esta vez lo estoy haciendo por mi cuenta, tratando de seguir sus consejos. La primera vez bajé como 20 kilos en cuatro meses... Aquella vez cumplía todo al pie de la letra, no tomaba alcohol  e iba mínimo una hora al gimnasio, a hacer baile, tae bo o full body. Esta vez no hago ejercicios y no me niego cuando me invitan un trago. Han pasado cuatro meses y he bajado 10 kilos.

Escribo esto porque en el viaje que hice con mis amigas, en realidad rompí la dieta y comía muchos chocolates y helados... y luego les comenté a mis amigas cuál era mi dieta. Dijeron que comía poco, que debía comer más en la tarde y en el desayuno. Yo les dije que estaba bien. Claro que cuando retomé la dieta los primeros días me moría de hambre!!! y ahora algunas veces me entran unas ganas locas de comer al mediodía, y lo que hago es comer maní y pasas (no sé que tanto me ayude) y tomar muuuucha agua.

Cada vez que leo sus blogs me doy cuenta que detallan qué comieron en el día... yo no lo pongo porque practicamente todos los días como lo mismo, ahora lo saben :-). Lo que quiero - y es uno de mis objetivos del 2010- es por fin ponerme a hacer ejercicios. Pero confieso que me da pereza....

martes, 5 de enero de 2010

Sorpresa con la balanza

Pues hoy retomé mis citas con la balanza de los martes... y para mi grata sorpresa... no he subido ! Genial!!! La última vez que me pesé, antes de Navidad, había recuperado un kilo. Es decir, sigo en 84 kilos. Si bien he estado pecando y comiendo cosas que no debo (como helados....) en el viaje que tuve por fin de año caminé mucho,  y creo que me ayudó a quemar todo lo que no debí comer. Fue una grata sorpresa!!! Es decir, aún estoy con muchos kilos de más, y no llegué a bajar los 20 kilos que quería cuando empecé este blog... pero ya bajé 10 kilos!!!!
Mi meta es llegar a febrero por debajo de los 80 kilos. Así seré feliz.
Hay un tema que hace tiempo quiero contarles pero no me animo. Y es lo que está pasando / pasó / pasará con el muchacho ingenuo aquel.  Es que ando confundida. Y hace tiempo que no me siento así. Y no sé si es bueno o malo. En fin, espero pronto animarme y no aburrirlos con mis dilemas existenciales. Un abrazote!

lunes, 4 de enero de 2010

Mis objetivos del 2010

La noche del 31 de diciembre la pasé con dos de mis mejores amigas en La Merced (Junín). Utilizamos dos tradiciones de fin de año: la ropa interior nueva (amarilla para la suerte, roja para el amor, verde para el dinero). Yo utilicé roja. Además, compramos uvas, las que comimos a media noche, una por cada mes del 2010, pensando en cada mes un objetivo por cumplir. Aquí les copio lo que me propuse los primeros minutos del 2010 y que espero que se cumplan!
- Adelgazar! (o como yo digo, ponerme rica y apretadita)
- Viajar a EEUU con mi mami, para visitar a mi hermana.
- Conseguir un aumento de sueldo
- Iniciar los trámites para conseguir mi título de licenciada
- Darle una mejor calidad de vida a mi papá (tiene Alzheimer :-( )
- Hacer ejercicios (por lo menos tres veces a la semana... ahora no hago nada!)

Estas son las seis más importantes... creo que también pedí un novio con carro y con plata!! jaja pero como que ya me acostumbre a estar sola! y además ya tenía puesta la prenda roja!
Por otro lado... mañana me peso... ay ay ay... pronto averiguaré qué tantos gramos o kilos gané por las fiestas de fin de año. Un abrazo gordo!

domingo, 3 de enero de 2010

Así recibí el 2010

Hola amigos!!! Esta es mi primera entrada del 2010! y como lo prometí en el último post del 2009, les traigo varias fotitos del paseito que hice con unas amigas para despedir el año.
Estuve por la sierra y selva central de mi país, visitando Huancayo, Tarma, La Merced y Oxapampa.
La primera foto, donde estoy con un fondo de flores amarillas (yo soy la derecha, la de la casaca marrón) fue tomada en la ruta Tarma- San Pedro de Cajas, donde hacía mucho, pero mucho frío!!!

En Tarma también visitamos la Gruta de Huagapo, que es conocida como la más profunda de América del Sur, nuestro guía nos contó que a pesar que han entrado varias expediciones no se ha logrado ubicar el punto de inicio de las aguas que salen de la gruta. Nosotras ingresamos una aproximado de 200 metros y fue realmente espectacular. Y bueno, parecía que estábamos en un refrigerador, porque me estaba congelando!!! En la foto, con las manos arriba!!!


Siguiendo en Tarma (sierra) fuimos a visitar al Señor de Muruhuay. Se trata de la imagen de un Cristo crucificado pintado en la roca, donde se ha construido una Iglesia para recibir a sus miles de seguidores. La historia dice que un grupo de españoles se escondieron en esta zona cuando empezó la emancipación por la independencia del Perú, dicen que estaban rodeados y no tenían salida... así que uno de ellos pintó a Cristo en la roca y cuando las tropas peruanas llegaron simplemente no los vieron, es decir, Cristo los hizo invisibles. Así dice la leyenda :-).

Luego de estar en el friecito de Tarma nos movimos al calorcito de la selva central en La Merced. Pueden ver  fotos son de mi paseo por un bote sobre el río Perené. También me verán sobre un Puente Colgante y una imagen de la catarata el Velo de la Novia. En realidad fue un viajecito muy lindo, que hace tiempo necesitaba!

Y la comida?? Bueno todo el mes de diciembre fue una perdición para la dieta, la cual empezaré a retomar desde mañana lunes 4 de enero. Aún no me he pesado, así que no sé si he tenido suerte y me he mantenido o he subido algunos kilos. Ese será mi próximo post, además de contarles mis metas para este año. Abrazotes!!!!!!!