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martes, 30 de agosto de 2011

Y si dejo de comer carnes rojas?

El sábado estuve en una reunión -una parrilla- donde las únicas tres chicas éramos una peruana (yo), una cololmbiana y una Brasileña. Todas buena onda, lindas por fuera y lindas por dentro. Claro, la gordita era yo.


La brasileña era vegetariana y era flaquita, flaquita...y además re flexible (hace acrobacias tipo circo). La colombiana tenía un bebé de 10 meses y se veía muy bien. Y no comía carnes rojas. 


La cosa es que me puse a pensar.... y si dejo de comer carnes rojas? Sé que se incluye los embutidos, pero creo que sí podria hacerlo... claro que lo que también debería hacer es dejar de comer todos los chocolates, galletas y dulces en general que según yo como porque tengo frío.


Aquí les pongo algunas propiedades a favor y en contra de las carnes rojas que encontré navegando.
A FAVOR. Las carnes contienen proteínas, esenciales para el crecimiento infantil; también son fuente importante de hierro no solo por la cantidad sino por la calidad. Además tienen un gran contenido de vitaminas del complejo B que ayudan al funcionamiento adecuado del sistema nervioso. 
EN CONTRA. A pesar de los beneficios, estas carnes también contienen grasas saturadas. El exceso de estas en la dieta podría causar deterioro de la salud cardiovascular, aumento de colesterol total y el riesgo de infartos.


Uds. podrían dejar de comer carnes rojas? Yo creo que sí

sábado, 27 de agosto de 2011

Silueta gorda - silueta flaca

Navegando por ahí encontré una página que te permitía "construir" tu propia silueta, con estatura, kilos, forma del rostro, cabello, incluso ropa... y bueno me puse a jugar un poco y aquí pueden ver el resultado.
Ahorita soy como la silueta del lado izquierdo, llegando casi a los 100 kilos, usando siempre pantalones oscuros y sueltos, usando polos o blusas sueltas para que se muestren los super rollos. Y ando con el cabello corto hace bastante tiempo, principalmente porque las canas me han invadido (sí, a los 28 años más o menos llegaron a mí).

Y en el lado derecho es más o menos como quiero llegar a ser. 70 kilitos, para mi metro 70, es respetable. Además, quisiera usar los polos strapples, que ahora no uso porque se me ven los super brazos y los super rollos...ahh y quiero volver  a usar el cabello largo....

Y por algo he comenzado!!! me estoy dejando el cabello largo!!! Algo es algo no? ;)

Qué opinan de mis siluetas? Cuál les gusta más? La silueta gorda (actual) o la silueta flaca (deseada)?

Abrazos a tod@s.

domingo, 14 de agosto de 2011

y llegó el día en que el doctor me mandó adelgazar

Y bueno... hace un par de meses tuve una caída a la que no hice mucho caso en el momento... pero me fastidiaba el tobillo, y me fastidiaba, y me siguió fastidiando... hasta que mi madre casi me obligo a ir al doctor, quien me dijo que tenía una tendinitis en el tobillo derecho, y que tenía que hacer terapia.

Fui a mis 10 sesiones de terapia, con electricidad, hielo y masajes, en las que mejoré mucho (antes no podía ponerme ningún zapato con taco o taquito). Cuando volvi al doctor, para que viera mis mejoras... me dijo que además de las terapias necesito adelgazar, porque mi tobillo está soportando mucho peso, que soy joven y que todavía puedo llevar una vida sana.

BUA. Yo sé que el doctor tiene tooooda la razón del mundo. Pero aún así no me animo a hacer dieta. Si esto no me anima, qué más me animará?

viernes, 5 de agosto de 2011

Kilos y hombres

Bueno pues les cuento que sigo comiendo sin remordimientos y obviamennte subiendo de peso. Bua. Como les comenté en anteriores posts, estoy en un nuevo trabajo que me gusta mucho, además estoy por terminar un Diplomado, en el que mi querer negado  es mi profesor (sí, el chico quien yo quiero/ quería que sea el padre de mis hijos es mi profesor/amigo).

Bueno mi querer negado me ha negado tanto que ya no quiero que sea el padre de mis hijos. Es decir, me he dado cuenta que simplemente nunca le voy a gustar como mujer. Que siempre me verá como una amiga o un cerebro. Y eso que yo quería ser la madre de sus hijos.

Y bueno, como les conté también antes, tengo este otro muchacho, que me medio persigue y con quien yo salía de vez en cuando porque me entretenía, pero él quería algo serio y yo no me animaba. La cosa es que ahora creo que me está gustando de verdad.. OH NO!

Y una parte de mí todavía no puede entender que nos gustemos. Somos completamente opuestos. Él es soñador. Yo le voy a la razón. Es creativo, yo metódica. No baila. Yo amo bailar. Es muy buenito. Yo soy medio malvada a veces. Pero hablamos, hablamos mucho, me pregunta de mi día, mi casa.... ahhh y vamos al cine (esa es una gran coincidencia). El "problema" es que ahora vamos al cine muy seguido, y antes no dejaba que me acompañe a casa para que no se haga ilusiones, pero ahora me deja en casa y me besa... y antes yo lo "botaba" para que se vaya temprano... y ahora mientras lo beso pienso "tonto, tienes que irte ya", pero no lo digo en voz alta.

Repito, creo que el niño me está empezado a gustar en serio. OH NO!

Y encima sigo gordita. O sea, si a él no le importa mis kilos,  a mí tampoco :S... Pero debería adelgazar.
Bua. Hombres.